Улучшите свою игру: следите за своим питанием

Какая самая большая проблема, с которой сталкиваются игроки в покер, которые хотят стать профессионалом, когда они хотят раскрыть свой истинный потенциал? Это вопрос, на который должны ответить профессиональные игроки. И вдалеке от таблиц, часов занятий, психологии, математики или статистики мы собираемся проанализировать один из наиболее распространенных ответов, которые я им обычно даю: диета.

Найти правильный рацион питания сложно в обычных обстоятельствах, но, безусловно, еще труднее для профессиональных игроков в покер. Если мы играем онлайн, мы также не находимся в наилучшей возможной отправной точке, поскольку есть много онлайн-игроков, которые могут проводить более 12 часов, не двигаясь, перед экраном компьютера.

Путешествовать по кругу живых турниров тоже есть свои проблемы. Мы будем вне нашей естественной среды обитания и, как правило, будем проводить много времени в отелях, казино и ресторанах. Таким образом, становится чрезвычайно сложно получить подходящие продукты и инструменты, необходимые для приготовления пищи.

Это сложно. Но не невозможно.

Но с чего начать? Собираемся ли мы радикально изменить то, как это сделали Даниэль Негреану или Эндрю Лихтенбергер, ставшие веганом?

Хотите совета? Начать надо с печени.

Пару лет назад моя диета ужасно влияла на мою продуктивность как на столе, так и вне его. Однажды я узнал о важности печени от удивительной молодой женщины по имени доктор Сандра Кэбот. Я купил вашу книгу: « Диета для очищения печени » и решил придерживаться восьминедельной диеты, которую он рекомендовал.

Это произвело революцию в моем представлении о еде, и здоровье печени стало для меня приоритетом номер один. В результате я похудел более чем на десять килограммов и стал свидетелем значительных изменений в качестве моей кожи, а также стал гораздо более энергичным в повседневных делах, включая покер.

И я не одинок. Лучшие игроки в покер в мире понимают, что изменение привычек питания является ключом к улучшению наших результатов за столами. Даниэль Негреану часто говорил о важности своей диеты, Эндрю Лихтенбергер также говорит о важности еды в своей книге «Йога покера», а бывший чемпион World Series of Poker (WSOP) Мартин Якобсон превозносит о достоинствах здорового питания в его документальном фильме «10 Por 10».

И все они имеют одно общее, даже не осознавая этого. Все придерживаются планов здорового питания, которые идеально подходят для улучшения здоровья их печени.

Зачем уделять внимание печени?

Печень — это и железа, и самый большой орган в организме человека. Мать-природа разработала его для удаления токсичных веществ из наших тел, таких как раковые клетки, жировые шарики и другие формы мусора, которые проходят через нашу кровь, нанося ущерб нашим телам.

Многие вредные химические вещества, попадающие в наш кровоток, могут пройти через него только один раз, после обработки токсины покидают нашу систему с желчью, потом, слюной и мочой.

Если ваша печень перегружена из-за чрезмерного накопления этих токсинов, мы получим ряд неприятных заболеваний, таких как воспалительные заболевания, хроническая усталость и аутоиммунный дефицит.

Эти проблемы особенно распространены среди игроков в покер, и основной причиной этого является плохой выбор еды. Сидя за столом так долго, есть много игроков, которые страдают синдромом раздраженного кишечника, вздутием живота, газами и различными формами усталости … и мы знаем, что истощение — не лучший сценарий для поиска победителя.

Так как же нам улучшить нашу печень?

Я строго следил за диетой доктора Кэбота за неделю очищения печени, и это было непросто. В течение восьми недель я продолжал путешествовать по миру, играя в покер, в том числе некоторое время в Париже, где я изо всех сил пытался общаться в супермаркете с людьми, обычно не говорящими по-английски. Но моя решимость быть победителем, как за столом, так и в жизни, помогла мне выдержать эти восемь недель диеты, и, в целом, есть последствия и проблемы, которые следует учитывать:

  • Печень — один из важнейших органов нашего тела. Очень важно позаботиться об этом.
  • Лишь к концу шестой недели я заметила потерю веса, и она была значительной.
  • К концу 8 недель большинство пристрастий к еде утихло.
  • Сегодня я больше не употребляю без сахара.
  • Я больше не приношу алкоголь.
  • Я не хочу есть мясо.
  • Я вегетарианец.

И напоследок список заболеваний, связанных с нарушением функции печени. Список не является исчерпывающим. Вместо этого в нем рассматриваются симптомы, которые с наибольшей вероятностью влияют на игроков в покер:

  • Несварение желудка
  • Рефлюкс
  • Геморрой
  • Отек
  • Запор
  • Депрессия
  • Расстройства настроения
  • Гнев
  • Раздражительность
  • Плохая концентрация
  • Увеличение веса
  • Жировые органы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *